1971年1月3日、静岡県庵原郡蒲原町（現・静岡市清水区蒲原）に生まれる。
金沢高等学校を卒業。
日本福祉大学女子短期大学部保育学科を卒業。
1991年4月、株式会社河合楽器製作所に入社し、4年半勤務。
河合楽器製作所退社後、モデル事務所に所属し、約3年間活動。
1999年4月、NHK静岡放送局にキャスターとして入局。
2001年からNHK静岡放送局の夕方のニュース番組「たっぷり静岡」のメインキャスターを務める。
2013年3月、NHK静岡放送局を退職。
2013年4月よりフリーキャスター・アナウンサーとして活動。
2015年4月よりフリーアナウンサーとして活動。
2015年12月22日、民主党の2016年参議院議員通常選挙静岡県選挙区公認候補予定者に内定。
2016年2月14日、後援会事務所を開設。
2016年7月、第24回参議院議員通常選挙静岡県選挙区に民進党公認で立候補し初当選。
2017年9月28日、民進党に離党届を提出し、10月26日付で受理される。
2017年10月30日、新会派「国民の声」を結成。
2018年10月22日、国民の声が解散し、無会派となる。
2019年2月25日、院内会派「無所属クラブ」に入会。
2019年7月30日、無所属クラブが解散し、無会派となる。
2022年4月18日、第26回参議院議員通常選挙に無所属で立候補することを表明。
2022年7月、第26回参議院議員通常選挙静岡県選挙区に無所属で立候補し再選（2期目）。
現在、経済産業委員会に所属。
